Cuanta agua hay que beber

¿Cuánta agua hay que beber al día?


Muchas veces nos preguntamos cuánta agua hay que beber al día…

Todos sabemos que beber agua es un hábito muy saludable, ya que mantiene nuestro cuerpo hidratado, sobretodo ahora en verano.

En este vídeo os comparto una fórmula que a mi me funciona ya que tiene en cuenta el peso corporal.

 

Además beber la cantidad de agua que tu cuerpo necesita, tiene los siguientes beneficios:

  • Adelgazarás con más facilidad

  • Nos ayuda a controlar la ansiedad por comer y picar entre horas.

  • Tendrás más energía y descansarás mejor

  • Irás mejor al baño ya que ayuda al estreñimiento

  • Tendrás una piel mucho más sana e hidratada

  • Ayuda a combatir la acidez estomacal

  • Además es el mejor remedio para las eliminar las ojeras

Así que ya sabes, ¡A CUIDARSE!

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KIKAMULET

 

Kika Mulet

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